僕はグレープしか信じない

私のリラックス法は、大量に汗をかくことです。汗を人一倍かいた後にシャワーを浴びるって意欲さわやかになります。魂がスッキリするだけでなく、体の中の取り除ける老廃物が一部始終出歩くような気がします。解毒できてお肌もテカテカになります。
大量に汗をかく技として、最良身近で手軽なのが入浴だ。普段の家でのお風呂はもちろんのこと、エステも超絶バスも大好きです。また、サウナやホットヨガも徐々に汗が出てきてやみ付きになります。
そうして、岩盤浴も汗がそれほど生まれるので一時期なかなかハマっていました。何時ぞや10時世ほど前に女性に大ブームとなりましたが、もうこれから中年にも常得意だ。父も通っています。しばしば超絶バスに併設されていたりしますよね。
岩盤浴は汗をかくこともさながら、体の芯から温まることも魅力です。時間が経ってもぬくぬくが貫くのが冷え性には嬉しいです。こちらがよく出向く岩盤浴では、15食い分岩盤に寝転んです後に潤いを取って5食い分休むという頻度を3回果たすことをすすめています。ただし、これがよりキツイのです。常に10食い分くらいしか寝転んでいられません。サウナと違ってテレビで時刻潰しもできないですしね。
きのうからより冷え込んできたので、また今冬も岩盤浴に通いつめたいだ。